승리습관1 11연승 흥국생명의 김연경 선수가 밝힌 승리 습관, 프로 선수들의 루틴 공개 김연경 선수는 흥국생명을 이끌며 11연승이라는 놀라운 기록을 세웠다. 그녀의 꾸준한 성과 뒤에는 철저한 자기 관리와 습관이 있다. 프로 배구 선수들은 경기 전, 경기 중, 경기 후에 어떤 루틴을 가질까? 김연경이 직접 밝힌 승리 습관과 프로 선수들의 루틴을 자세히 알아본다.1. 김연경의 경기 전 루틴: 승리를 위한 준비 과정김연경은 경기 전 철저한 준비로 유명하다. 그녀는 경기 당일 아침부터 철저한 식단을 유지하며 몸 상태를 최적화하는 데 집중한다. 탄수화물과 단백질을 균형 있게 섭취하여 경기 중 에너지를 유지하고, 충분한 수분 섭취로 컨디션을 조절한다. 특히, 경기 전 몇 시간 동안은 가벼운 스트레칭과 웜업을 진행하며 몸을 최상의 상태로 만든다.또한, 김연경은 심리적인 준비도 철저하다. 그녀는 경기를 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
